<clinic>關於很紅的音波拉提,10個一定要知道的事! 我的音波拉提8個多月全記錄 (很直接慎入)

今天這篇文章,要來聊聊我的音波拉提經驗談。 (圖文都非常的直接,請大家慎入滑文XD) 首先,要來聊聊源頭 去年年初阿,我辦了兩場婚禮,大概四處奔波(雖然我是樂在其中XD),我一度狂瘦到40公斤。 兩場婚禮讓我擁有上鏡小V臉,但是殊不知,在婚禮過後~~~ 為了實現將近一個月的蜜月旅行,我旅行前後馬不停蹄的工作。 拼搏,雖然為我換來永遠難忘的蜜月回憶, 爸特,我的臉~卻在蜜月完回國之後那個魔鬼月之後,...

<Diet>飲食分享(1):吃早餐很時尚!一口一口這樣吃,不怕肌膚不發光,不怕體重亂走鐘

姐即將抵達36歲大關?! 不管親愛的大家是2字頭花樣年華,還是3字頭啟動的風華絕代輕熟女(風華絕代都出來了哈哈, 又或者是3+1以上開頭的優雅智慧的女性, 年紀這個數值聽起來是可怕,這個社會對女人真的嚴格了點, 但是,現在講究的是: 視覺年齡! (代謝率、PH酸鹼值、BMI~這些這些,全部都會影響我們的外貌), 註:BMI就是身體質量指數: 體重 (公斤) / (身高 (公尺) x 身高 (公尺)...