常常聽朋友們這麼說（包括我自己在內：

可能抱怨最近曲線走樣了，可能抱怨最近很衰

可能抱怨工作，可能抱怨生活，可能抱怨感情。

我也是經常不小心的在怨嘆，然後讓自己陷入

＂＂明明知道＂＂，卻＂＂偏偏還是＂＂的低潮鬼打牆狀態。

ＰＬＵＳ，又因為時節入秋，變得很會吃很會睡，

大家還記得Ｂｒｅｎｄａ去南法度假的～

健美腹肌照嗎？（ＯＨ。。。。以下這張…..(懷念阿

埃壓威，話說也才兩三個月，當時節進入涼涼的早秋，

公領域的壓力＋私領域的美食美酒大放肆（羞

我在９月和１０月的時候，

消化道變得很卡，新陳代謝像是罷工一樣，怎樣都順暢不了，

結果。。。腹肌漸漸。。。。。。走 山 中～

再來，

E.手拿水瓶的手往前打直。(要與背平行會更標準喔

F.剛剛懸空的腿往後伸展，停留3-5秒

G.重複剛剛的蛙腿、向後踢的動作。

H.然後雙腿、雙手交替。各做5次。

你會明顯的感覺到，腹部非常的用力~

小運動2。

怎麼做哩?

A.四肢打開，像照片這樣

B.腰背打直、雙臂、雙腿都要打直不能彎喔

C.維持這個動作約5秒

再來，

D.將其中一隻腿往前躬，躬到你能做到的極限，

然後要記得要壓腳尖。維持5秒。

E.左右兩邊，從各做8次做起。

就這樣，不難吧。

不過看似很輕鬆，其實超酸的。尤其是核心的位置非常的用力。

這樣兩個動作，平均做下來約15～２０分鐘。

記得動作都不要急，慢慢做，配合呼吸的節奏。

（這些運動小招數，我當初是參考名模Ｋａｒｌｉｅ Ｋｌｏｓｓ學來的哩

超愛她的）

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邁向微笑線的第二步。

吃保健食品，加速達到好笑果

很多女藝人也都在吃的窈窕保健食品＞＞馬甲纖

除了養成每天都來個小運動的好習慣，

二部曲就是：可以加速代謝、往窈窕邁進的保健食品！

首先，先來認識，

Ｗｈａｔ ｉｓ Ｔｒｉｍｉ８馬甲纖？

馬甲纖，從這個很俏皮的名字，應該不難猜到他的用處吧，

它就是用來針對腰線中廣困擾，所研發的營養窈窕保健食品～

說起馬甲纖勒，

人氣可是超旺，隨便一谷哥，發現原來很多女藝人都有在吃，

仔細研究一下來歷，

馬甲纖結合了９國智慧，還拿了很多專利，

它主要的作用就是＞＞幫助新陳代謝，幫助多於吸收，

然後把不要的熱量排出，

這樣就能防止囤積，避免皺摺發生，ＸＤ

（聽起來是不是超誘人？！

Ｂｒｅｎｄａ個人覺得最棒的是，

馬甲纖不只是可以幫助排出去的窈窕保健食品，

裡頭還添加紅藜、韓國專利人蔘、南薑、甲殼素….等

是唯一加了紅藜、然後又有這麼營養成分補給的窈窕食品。

不只幫你排，還提供身體需要的養分。

這點，要豎起大拇哥。

因為，正確的體重管理觀念＞＞要。健。康。啊！

那麼要怎麼吃哩?!

讓我們繼續看下去~

每天早上吃早餐前，我就會來ｓｅｔ我的辦公桌。

馬甲纖是要在餐前30分鐘吃的喔。

(也可以選擇一天當中吃最多的那一餐吃)

是說，雖然是在家工作，

可是我完全是個公務員來著的上下班作息。ＸＤ

我通常是９點整，開始坐在這個桌前打卡上班。

我喜歡把桌上ｓｅｔ幾樣時尚小物，

讓工作的心情也很好這樣。

這上面的小食錠就是馬甲纖來的。

剛剛看到的包裝哩，一包有４８粒。

哈哈，然後有時候趕稿的時候阿，

總是會嘴饞嘛！我都會備些小甜點來補充熱量（笑

齁齁，來開＂包＂給大家看。

包裝有壓條，這樣可以保鮮裡頭的小食錠。

４８粒小食錠就在裡頭。

我習慣先做點事情再吃早餐。

哇～早上的陽光就是這麼棒。心情真好。

吃早餐前，我都會空腹先吃兩顆馬甲纖。

配水喝，或者配果汁喝。

我沒有咀嚼。都是配水用吞的。

就像在吃維他命一樣。

因為這不是酵素，

所以不會說吃完的幾個鐘頭消化動會快速運作。

這點和酵素不同。

我自己是覺得馬甲纖的作用是很＂隱形＂的，

吃了一周後，我會覺得如廁比較固定順暢。

很自然的幫助我們的代謝率。

出門前準備行頭，我也會不忘隨身攜帶。

一天可以吃兩次馬甲纖都不會有負擔。

因為一包小小包的，很適合隨身。

如果當天出門包包小，

也可以用分裝袋、或分裝盒帶出門。

馬甲纖對我來說像是個可以調節身體機能的維他命。

讓我原本整身燥熱、阿雜的體質，慢慢得到改變。

因為他幫助消化、促進新陳代謝、，

跟妳們說真的，該走的黃金順了(哈，人生大不同ㄚ，

氣色會變得更好，代謝率高，就不會狠狠囤積。

可見代謝這件事有多重要你們說說。

離我夢想的微笑馬甲線目標不遠了。

繼續努力阿!(握拳

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後記

最後，以這個迷濛眼神的露腰穿搭，

準備收尾文章。哈哈。

雖然老生常談，

可是阿，真的真的，

這世界上沒有醜女人，只有懶女人的喔。

雖然我們不比天生麗質的完美名模，

透過＂＂改變＂＂、＂＂努力＂＂，

我們一樣能夠做得到，讓自己的狀態越來越好。

這個好身材勒，要依每個人自己原本的條件和狀況去設定，

不要一次定個太遙遠的目標，

如果目標訂得太夢幻，

過程中挫折感就會越大。

目標訂得中肯，會越容易得到成就感，

一步一步慢慢的，達到更好的目標。

每次分享跟塑身有關的文章，

就會有女孩問我說：真的有用嗎？是真的嗎？

我真的得說：

有沒有用，全靠自己的努力。

保健食品是需要長時間吃，

並且搭配運動、作息、飲食，才能真正的達到效果。

而且真的沒有想像中難，

勤勞，讓運動＋吃保健食品的習慣變成生活的一部分，

經過兩個多月，我真得慢慢的，

感覺到微笑線正在對我天天微笑。哈。

代謝變好、身體輕鬆，人自然就會漂漂亮亮。

ＬＡＤＩＥＳ，

ＳＴＡＹ ＦＡＢＵＬＯＵＳ！

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本篇文章的品牌資訊

Ｔｒｉｍｉ ８ 馬甲纖

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