<Fitness> 抱怨stop,該是改變的時候,打造身心微笑線二部曲 特推:Trimi8 馬甲纖

常常聽朋友們這麼說(包括我自己在內: 可能抱怨最近曲線走樣了,可能抱怨最近很衰 可能抱怨工作,可能抱怨生活,可能抱怨感情。 我也是經常不小心的在怨嘆,然後讓自己陷入 ""明明知道"",卻""偏偏還是""的低潮鬼打牆狀態。 PLUS,又因為時節入秋,變得很會吃很會睡, 大家還記得Brenda去南法度假的~ 健美腹肌照嗎?(OH。。。。以下這張.....(懷念阿 埃壓威,話說也才兩三個月,當時節進入涼...

<Fitness> 愛美食vs. 好窈窕 絕對可以同時存在,我的小秘方分享:Fitizen 梅便秘方

最近常被朋友虧說,你是怕胖,不愛吃飯?! 怎麼粉絲頁裡,幾乎從未po過美食?! 其實,大大相反,Brenda是美食、美酒控, 尤其當忙得天花亂墜,或者心情很down的時候, 一到用餐時間,就會變得很happy~ 為了能夠繼續維持happy dinning快樂自在吃的人生樂趣, 確實在維持身材上,也是需要一點努力的。 大家都知道Brenda很愛曲線的穿搭, 但是我也得坦承,過了30之後,真的很容易就...